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Haus der Familie Emmerich

Anti-Osteoporose-Training

Referent:in

Helga Link

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Osteoporose (Knochenschwund) ist eine schleichende Krankheit, die von zunehmenden Schmerzen und erhöhter Anfälligkeit für Knochenbrüche begleitet wird. Kalziumreiche Ernährung und ausreichende Bewegung sind wichtige Bestandteile zur Vorbeugung und Behandlung der Krankheit. Dieser Kurs bietet ein Bewegungsprogramm, bestehend aus aufwärmendem Lockern und Dehnen des Körpers, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung, Mobilisations- und Haltungsübungen für die Wirbelsäule, sowie aus den wichtigen, muskelaufbauenden, isometrischen Anspannungsübungen.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-014

Datum

Di 09.04.2024 - 02.07.2024

Uhrzeit

15:45 - 17:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Anti-Osteoporose-Training

09.04.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

16.04.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

30.04.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

07.05.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

14.05.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

04.06.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

11.06.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

18.06.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

25.06.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

02.07.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

66,00€

Anti-Osteoporose-Training

66.00 €

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Artikelnummer: Y3133-014