Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-060

Datum

Mo 26.08.2024 - 02.12.2024

Uhrzeit

10:50 - 11:50 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

26.08.2024 10:50 - 11:50, Claudia Laduch, Fitnessraum

02.09.2024 10:50 - 11:50, Claudia Laduch, Fitnessraum

23.09.2024 10:50 - 11:50, Claudia Laduch, Fitnessraum

30.09.2024 10:50 - 11:50, Claudia Laduch, Fitnessraum

07.10.2024 10:50 - 11:50, Claudia Laduch, Fitnessraum

28.10.2024 10:50 - 11:50, Claudia Laduch, Fitnessraum

04.11.2024 10:50 - 11:50, Claudia Laduch, Fitnessraum

11.11.2024 10:50 - 11:50, Claudia Laduch, Fitnessraum

18.11.2024 10:50 - 11:50, Claudia Laduch, Fitnessraum

25.11.2024 10:50 - 11:50, Claudia Laduch, Fitnessraum

02.12.2024 10:50 - 11:50, Claudia Laduch, Fitnessraum

48,40€

Pilates

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Artikelnummer: Y3133-060
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