Haus der Familie Emmerich

Wirbelsäulengymnastik

Referent:in

Karin Viertel

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Bewegen statt schonen heisst die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht zusammen mit Gleichgesinnten besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates. In jeder Stunde wird ein Schwerpunkt gesetzt, wobei teilweise Kleingeräte eingesetzt werden. Mit unterschiedlichen Entspannungstechniken zum Abschluss der Stunde können Sie Kraft schöpfen für Ihren Alltag.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-413

Datum

Mo 26.08.2024 - 09.12.2024

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

26.08.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

02.09.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

09.09.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

16.09.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

23.09.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

07.10.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

28.10.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

04.11.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

11.11.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

18.11.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

25.11.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

02.12.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

09.12.2024 18:00 - 18:45, Karin Viertel, Fitnessraum

42,90€

Wirbelsäulengymnastik

42.90 

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Artikelnummer: Y3133-413
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