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Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Emmerich-Vrasselt; Dreikönige; Turnhalle
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-095

Datum

Di 29.04.2025 - 01.07.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

29.04.2025 18:00 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

06.05.2025 18:00 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

13.05.2025 18:00 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

20.05.2025 18:00 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

27.05.2025 18:00 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

03.06.2025 18:00 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

17.06.2025 18:00 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

24.06.2025 18:00 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

01.07.2025 18:00 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

42,30€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates

42.30 €

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8 vorrätig

Artikelnummer: Z3133-095 Kategorie:
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