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Pilates für Fortgeschrittene

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-068

Datum

Mi 02.09.2026 - 09.12.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Fortgeschrittene

02.09.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

09.09.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

16.09.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

23.09.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

30.09.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

07.10.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

14.10.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

04.11.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

11.11.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

25.11.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

02.12.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

09.12.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

42,00€

Pilates für Fortgeschrittene

42.00 

3 vorrätig

Artikelnummer: A3133-068 Kategorie:
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