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Rücken fit

Referent:in

Anke van den Berg

Kursort

Emmerich, Neuer Steinweg 25

Durch ausgewogene Bewegung und Kräftigung, eine gute Körperhaltung und eine mobile Wirbelsäule können Verspannungen und Schmerzen im Rücken vorgebeugt werden. Mit gezielten Übungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und mobilisiert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Auch eine Entspannungsphase am Ende der Stunde darf nicht fehlen, um auch in diesem Bereich die Rückengesundheit zu fördern.
Material:
Sportkleidung, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-420

Datum

Di 17.11.2026 - 08.12.2026

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rücken fit

17.11.2026 18:00 - 18:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Anke van den Berg

24.11.2026 18:00 - 18:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Anke van den Berg

01.12.2026 18:00 - 18:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Anke van den Berg

08.12.2026 18:00 - 18:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Anke van den Berg

14,00€

Rücken fit

14.00 €

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9 vorrätig

Artikelnummer: A3133-420 Kategorie:
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