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Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-075

Datum

Fr 23.08.2024 - 20.12.2024

Uhrzeit

10:15 - 11:15 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

23.08.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

30.08.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

06.09.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

13.09.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

20.09.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

27.09.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

04.10.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

11.10.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

08.11.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

15.11.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

22.11.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

29.11.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

06.12.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

13.12.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

20.12.2024 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

66,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates

66.00 €

zzgl. Versandkosten

1 vorrätig

Artikelnummer: Y3133-075
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