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Haus der Familie Emmerich

Pilates für Fortgeschrittene

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-069

Datum

Mi 27.08.2025 - 03.12.2025

Uhrzeit

19:35 - 20:35 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Fortgeschrittene

27.08.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

03.09.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

10.09.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

17.09.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

24.09.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

01.10.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

08.10.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

29.10.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

05.11.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

12.11.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

19.11.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

26.11.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

03.12.2025 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

61,10€

Pilates für Fortgeschrittene

61.10 

Artikelnummer: Z3133-069 Kategorie:
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