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Haus der Familie Emmerich

Anti-Osteoporose-Training

Referent:in

Helga Link

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

Osteoporose (Knochenschwund) ist eine schleichende Krankheit, die von zunehmenden Schmerzen und erhöhter Anfälligkeit für Knochenbrüche begleitet wird. Kalziumreiche Ernährung und ausreichende Bewegung sind wichtige Bestandteile zur Vorbeugung und Behandlung der Krankheit. Dieser Kurs bietet ein Bewegungsprogramm, bestehend aus aufwärmendem Lockern und Dehnen des Körpers, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung, Mobilisations- und Haltungsübungen für die Wirbelsäule, sowie aus den wichtigen, muskelaufbauenden, isometrischen Anspannungsübungen.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-014

Datum

Di 29.04.2025 - 08.07.2025

Uhrzeit

15:45 - 17:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Anti-Osteoporose-Training

29.04.2025 15:45 - 17:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

06.05.2025 15:45 - 17:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

13.05.2025 15:45 - 17:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

20.05.2025 15:45 - 17:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

27.05.2025 15:45 - 17:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

03.06.2025 15:45 - 17:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

10.06.2025 15:45 - 17:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

17.06.2025 15:45 - 17:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

24.06.2025 15:45 - 17:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

01.07.2025 15:45 - 17:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

08.07.2025 15:45 - 17:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

77,00€

Anti-Osteoporose-Training

77.00 

4 vorrätig

Artikelnummer: Z3133-014 Kategorie:
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