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Haus der Familie Emmerich

Fitnessgymnastik 50+

Referent:in

Helga Link

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

Bewegung ist der Schlüssel um aktiv und gesund zu bleiben. Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmende auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind: Aufwärmphase, Bauch-Beine-Po-Übungen, Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer, Kräftigungsübungen und wirbelsäulenschonende Gymnastik. In den Stunden arbeiten Sie unter anderem mit Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-143

Datum

Di 29.04.2025 - 24.06.2025

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnessgymnastik 50+

29.04.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

06.05.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

13.05.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

20.05.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

27.05.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

03.06.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

10.06.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

17.06.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

24.06.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

42,30€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Fitnessgymnastik 50+

42.30 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: Z3133-143 Kategorie:
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