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Haus der Familie Emmerich

Anti-Osteoporose-Training

Referent:in

Helga Link

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Osteoporose (Knochenschwund) ist eine schleichende Krankheit, die von zunehmenden Schmerzen und erhöhter Anfälligkeit für Knochenbrüche begleitet wird. Kalziumreiche Ernährung und ausreichende Bewegung sind wichtige Bestandteile zur Vorbeugung und Behandlung der Krankheit. Dieser Kurs bietet ein Bewegungsprogramm, bestehend aus aufwärmendem Lockern und Dehnen des Körpers, Koordinations- und Gleichgewichtsschulung, Mobilisations- und Haltungsübungen für die Wirbelsäule, sowie aus den wichtigen, muskelaufbauenden, isometrischen Anspannungsübungen.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-015

Datum

Di 27.08.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

15:45 - 17:15 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Anti-Osteoporose-Training

27.08.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

03.09.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

10.09.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

17.09.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

24.09.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

01.10.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

08.10.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

29.10.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

05.11.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

12.11.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

19.11.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

26.11.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

03.12.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

10.12.2024 15:45 - 17:15 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

92,40€

Anti-Osteoporose-Training

92.40 €

zzgl. Versandkosten

Die Anmeldung ist ab dem 01.12.2023 möglich.
Artikelnummer: Y3133-015