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Haus der Familie Emmerich

Body Fitness

Referent:in

Nadja Jäger

Kursort

HdF Emmerich Saal

In dem intensiven Ganzkörpertraining stehen die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus. Nach einem Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen. Damit wird den Fettpölsterchen der Kampf angesagt und die Muskeln werden gestärkt. Bye bye, Problemzonen! Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Auch Verspannungen und schlechter Körperhaltung kann so vorgebeugt werden.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-037

Datum

Mi 08.01.2025 - 09.04.2025

Uhrzeit

08:45 - 09:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fitness

08.01.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

22.01.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

29.01.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

05.02.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

12.02.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

19.02.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

26.02.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

05.03.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

12.03.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

19.03.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

26.03.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

02.04.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

09.04.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

61,10€

Body Fitness

61.10 

Artikelnummer: Z3133-037 Kategorie:
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