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Haus der Familie Emmerich

Body Fitness

Referent:in

Nadja Jäger

Kursort

HdF Emmerich Saal

In dem intensiven Ganzkörpertraining stehen die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus. Nach einem Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen. Damit wird den Fettpölsterchen der Kampf angesagt und die Muskeln werden gestärkt. Bye bye, Problemzonen! Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Auch Verspannungen und schlechter Körperhaltung kann so vorgebeugt werden.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-038

Datum

Mi 07.05.2025 - 25.06.2025

Uhrzeit

08:45 - 09:45 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fitness

07.05.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

14.05.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

21.05.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

28.05.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

04.06.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

11.06.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

18.06.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

25.06.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

40,10€

Body Fitness

40.10 €

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Artikelnummer: Z3133-038 Kategorie:
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