Haus der Familie Emmerich

Body Fitness

Dozent:in

Nadja Jäger

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich; HdF; Saal

In dem intensiven Ganzkörpertraining stehen die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus. Nach einem Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen. Damit wird den Fettpölsterchen der Kampf angesagt und die Muskeln werden gestärkt. Bye bye, Problemzonen! Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Auch Verspannungen und schlechter Körperhaltung kann so vorgebeugt werden.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-037

Datum

Mi 10.01.2024 - 20.03.2024

Uhrzeit

08:45 - 09:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fitness

10.01.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

17.01.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

24.01.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

07.02.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

14.02.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Fitnessraum

21.02.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

28.02.2024 08:45 - 09:45, Johnny Seegers, Saal

06.03.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Werkstatt

13.03.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

20.03.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

44,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Body Fitness

44.00 

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Artikelnummer: Y3133-037
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