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Haus der Familie Emmerich

Body Fitness

Referent:in

Nadja Jäger

Kursort

HdF Emmerich Saal

HdF Emmerich Werkstatt

In dem intensiven Ganzkörpertraining stehen die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus. Nach einem Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen. Damit wird den Fettpölsterchen der Kampf angesagt und die Muskeln werden gestärkt. Bye bye, Problemzonen! Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Auch Verspannungen und schlechter Körperhaltung kann so vorgebeugt werden.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-039

Datum

Mi 27.08.2025 - 17.12.2025

Uhrzeit

08:45 - 09:45 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fitness

27.08.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

03.09.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

10.09.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

17.09.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

24.09.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

08.10.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Werkstatt
Dozent:in Nadja Jäger

29.10.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Werkstatt
Dozent:in Nadja Jäger

05.11.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

12.11.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

19.11.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Werkstatt
Dozent:in Nadja Jäger

26.11.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

10.12.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

17.12.2025 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

63,60€

Body Fitness

63.60 

Artikelnummer: Z3133-039 Kategorie:
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