Haus der Familie Emmerich

Body Fitness

Referent:in

Nadja Jäger

Kursort

Emmerich; HdF; Saal

In dem intensiven Ganzkörpertraining stehen die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus. Nach einem Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen. Damit wird den Fettpölsterchen der Kampf angesagt und die Muskeln werden gestärkt. Bye bye, Problemzonen! Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Auch Verspannungen und schlechter Körperhaltung kann so vorgebeugt werden.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-038

Datum

Mi 10.04.2024 - 26.06.2024

Uhrzeit

08:45 - 09:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fitness

10.04.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

17.04.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Werkstatt

08.05.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

15.05.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

22.05.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

29.05.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

05.06.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

12.06.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

19.06.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

26.06.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Werkstatt

44,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Body Fitness

44.00 

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Artikelnummer: Y3133-038
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