Haus der Familie Emmerich

Body Fitness

Referent:in

Nadja Jäger

Kursort

HdF Emmerich Saal

HdF Emmerich Fitnessraum

HdF Emmerich Werkstatt

In dem intensiven Ganzkörpertraining stehen die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus. Nach einem Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen. Damit wird den Fettpölsterchen der Kampf angesagt und die Muskeln werden gestärkt. Bye bye, Problemzonen! Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Auch Verspannungen und schlechter Körperhaltung kann so vorgebeugt werden.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-039

Datum

Mi 21.08.2024 - 11.12.2024

Uhrzeit

08:45 - 09:45 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fitness

21.08.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

28.08.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

04.09.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

11.09.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

25.09.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Nadja Jäger

02.10.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

09.10.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

30.10.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

06.11.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

13.11.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

20.11.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

27.11.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Werkstatt
Dozent:in Nadja Jäger

04.12.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

11.12.2024 08:45 - 09:45, Ort: HdF Emmerich Saal
Dozent:in Nadja Jäger

61,60€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Body Fitness

61.60 

Artikelnummer: Y3133-039
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