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Body Fitness

Referent:in

Nadja Jäger

Kursort

Emmerich, Neuer Steinweg 25

In dem intensiven Ganzkörpertraining stehen die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus. Nach einem Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen. Damit wird den Fettpölsterchen der Kampf angesagt und die Muskeln werden gestärkt. Bye bye, Problemzonen! Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Auch Verspannungen und schlechter Körperhaltung kann so vorgebeugt werden.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-039

Datum

Mi 09.09.2026 - 16.12.2026

Uhrzeit

08:45 - 09:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fitness

09.09.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

16.09.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

23.09.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

30.09.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

07.10.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

14.10.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

04.11.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

11.11.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

18.11.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

02.12.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

09.12.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

16.12.2026 08:45 - 09:45
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Nadja Jäger

58,90€

Body Fitness

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Artikelnummer: A3133-039 Kategorie:
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