Haus der Familie Emmerich

Body Fitness

Referent:in

Nadja Jäger

Kursort

Emmerich; HdF; Saal

In dem intensiven Ganzkörpertraining stehen die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus. Nach einem Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen. Damit wird den Fettpölsterchen der Kampf angesagt und die Muskeln werden gestärkt. Bye bye, Problemzonen! Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Auch Verspannungen und schlechter Körperhaltung kann so vorgebeugt werden.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-039

Datum

Mi 21.08.2024 - 11.12.2024

Uhrzeit

08:45 - 09:45 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fitness

21.08.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

28.08.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

04.09.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

11.09.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

18.09.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

25.09.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

02.10.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

09.10.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

06.11.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

13.11.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

20.11.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

27.11.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

04.12.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

11.12.2024 08:45 - 09:45, Nadja Jäger, Saal

61,60€

Body Fitness

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Artikelnummer: Y3133-039
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