Haus der Familie Emmerich

Body Fitness

Referent:in

Nadja Jäger

Kursort

Emmerich; HdF; Saal

In dem intensiven Ganzkörpertraining stehen die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus. Nach einem Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen. Damit wird den Fettpölsterchen der Kampf angesagt und die Muskeln werden gestärkt. Bye bye, Problemzonen! Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Auch Verspannungen und schlechter Körperhaltung kann so vorgebeugt werden.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

X3133-039

Datum

Mi 09.08.2023 - 20.12.2023

Uhrzeit

08:45 - 09:45 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Body Fitness

09.08.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

16.08.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

23.08.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

30.08.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

13.09.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

20.09.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

27.09.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

18.10.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

08.11.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

15.11.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Werkstatt: Werkstatt, Ebene 4

22.11.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

29.11.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

06.12.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

13.12.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

20.12.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

20.12.2023 08:45 - 09:45 Nadja Jäger in der HdF-Emmerich, Saal: Saal, Ebene 2

66,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Body Fitness

66.00 

1 vorrätig

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Artikelnummer: X3133-039