Haus der Familie Emmerich

Faszien

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Die Faszien sind hauchdünne Bindegewebsstrukturen, welche verkleben können. Dies kann die Ursache für viele Schmerzen und Verspannungen im gesamten Körper sein. Auch der Rest des Körpers kann bei zu wenig oder einseitiger Bewegung versteifen und immer unbeweglicher werden. In diesem Training werden durch einfache gymnastische Übungen, die Elemente aus YOGA und PILATES beinhalten, aber ohne Hilfsmittel (wie z. B. Rollen) auskommen, die Faszien und der gesamte Körper wieder mobilisiert und gelockert. Auch für das seelische Wohlbefinden wird durch ruhige Musik und entspannende Übungen zum Abschluss gesorgt. Für Einsteiger/-innen geeignet.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-036

Datum

Mi 21.08.2024 - 18.12.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Dauer

16 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszien

21.08.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

28.08.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

04.09.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

11.09.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

18.09.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

25.09.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

02.10.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

09.10.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

30.10.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

06.11.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

13.11.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

20.11.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

27.11.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

04.12.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

11.12.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

18.12.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

52,80€

Faszien

52.80 

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Artikelnummer: Y3133-036
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