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Haus der Familie Emmerich

Faszien und Mobilisation

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Turnhalle

Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

Die Faszien sind hauchdünne Bindegewebsstrukturen, welche verkleben können. Dies kann die Ursache für viele Schmerzen und Verspannungen im gesamten Körper sein. Auch der Rest des Körpers kann bei zu wenig oder einseitiger Bewegung versteifen und immer unbeweglicher werden. In diesem Training werden durch einfache gymnastische Übungen, die Elemente aus YOGA und PILATES beinhalten, aber ohne Hilfsmittel (wie z. B. Rollen) auskommen, die Faszien und der gesamte Körper wieder mobilisiert und gelockert. Auch für das seelische Wohlbefinden wird durch ruhige Musik und entspannende Übungen zum Abschluss gesorgt. Für Einsteiger/-innen geeignet. Eingang der Turnhalle über die Sahlerstraße.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-091

Datum

Do 09.01.2025 - 10.04.2025

Uhrzeit

19:15 - 20:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszien und Mobilisation

09.01.2025 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

16.01.2025 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

30.01.2025 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

06.02.2025 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

13.02.2025 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

20.02.2025 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

27.02.2025 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

06.03.2025 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

13.03.2025 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

20.03.2025 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

27.03.2025 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

03.04.2025 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

10.04.2025 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

45,50€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Faszien und Mobilisation

45.50 €

zzgl. Versandkosten

4 vorrätig

Artikelnummer: Z3133-091 Kategorie:
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