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Faszien und Mobilisation

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün),

Die Faszien sind hauchdünne Bindegewebsstrukturen, welche verkleben können. Dies kann die Ursache für viele Schmerzen und Verspannungen im gesamten Körper sein. Auch der Rest des Körpers kann bei zu wenig oder einseitiger Bewegung versteifen und immer unbeweglicher werden. In diesem Training werden durch einfache gymnastische Übungen, die Elemente aus YOGA und PILATES beinhalten, aber ohne Hilfsmittel (wie z. B. Rollen) auskommen, die Faszien und der gesamte Körper wieder mobilisiert und gelockert. Auch für das seelische Wohlbefinden wird durch ruhige Musik und entspannende Übungen zum Abschluss gesorgt. Für Einsteiger/-innen geeignet. Eingang der Turnhalle über die Sahlerstraße.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-034

Datum

Do 08.01.2026 - 26.03.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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08.01.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

15.01.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

22.01.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

29.01.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

05.02.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

12.02.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

19.02.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

26.02.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
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05.03.2026 19:15 - 20:00
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12.03.2026 19:15 - 20:00
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19.03.2026 19:15 - 20:00
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26.03.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

42,00€

Faszien und Mobilisation

42.00 

Artikelnummer: A3133-034 Kategorie:
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