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Faszien und Mobilisation

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün),
,

Die Faszien sind hauchdünne Bindegewebsstrukturen, welche verkleben können. Dies kann die Ursache für viele Schmerzen und Verspannungen im gesamten Körper sein. Auch der Rest des Körpers kann bei zu wenig oder einseitiger Bewegung versteifen und immer unbeweglicher werden. In diesem Training werden durch einfache gymnastische Übungen, die Elemente aus YOGA und PILATES beinhalten, aber ohne Hilfsmittel (wie z. B. Rollen) auskommen, die Faszien und der gesamte Körper wieder mobilisiert und gelockert. Auch für das seelische Wohlbefinden wird durch ruhige Musik und entspannende Übungen zum Abschluss gesorgt. Für Einsteiger/-innen geeignet.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-035

Datum

Do 16.04.2026 - 16.07.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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16.04.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

23.04.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

30.04.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

07.05.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

21.05.2026 19:15 - 20:00
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Dozent:in Johnny Seegers

28.05.2026 19:15 - 20:00
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11.06.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

18.06.2026 19:15 - 20:00
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25.06.2026 19:15 - 20:00
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02.07.2026 19:15 - 20:00
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09.07.2026 19:15 - 20:00
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16.07.2026 19:15 - 20:00
Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün), , ,
Dozent:in Johnny Seegers

42,00€

Faszien und Mobilisation

42.00 

Artikelnummer: A3133-035 Kategorie:
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