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Haus der Familie Emmerich

Faszien und Mobilisation

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

Die Faszien sind hauchdünne Bindegewebsstrukturen, welche verkleben können. Dies kann die Ursache für viele Schmerzen und Verspannungen im gesamten Körper sein. Auch der Rest des Körpers kann bei zu wenig oder einseitiger Bewegung versteifen und immer unbeweglicher werden. In diesem Training werden durch einfache gymnastische Übungen, die Elemente aus YOGA und PILATES beinhalten, aber ohne Hilfsmittel (wie z. B. Rollen) auskommen, die Faszien und der gesamte Körper wieder mobilisiert und gelockert. Auch für das seelische Wohlbefinden wird durch ruhige Musik und entspannende Übungen zum Abschluss gesorgt. Für Einsteiger/-innen geeignet.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-093

Datum

Do 22.08.2024 - 19.12.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:00 Uhr

Dauer

15 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszien und Mobilisation

22.08.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

29.08.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

05.09.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

12.09.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

19.09.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

26.09.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

10.10.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
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31.10.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
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07.11.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
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14.11.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
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21.11.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
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28.11.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
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05.12.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
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12.12.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
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19.12.2024 19:15 - 20:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

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Faszien und Mobilisation

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