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Haus der Familie Emmerich

Faszien und Mobilisation

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Turnhalle

Die Faszien sind hauchdünne Bindegewebsstrukturen, welche verkleben können. Dies kann die Ursache für viele Schmerzen und Verspannungen im gesamten Körper sein. Auch der Rest des Körpers kann bei zu wenig oder einseitiger Bewegung versteifen und immer unbeweglicher werden. In diesem Training werden durch einfache gymnastische Übungen, die Elemente aus YOGA und PILATES beinhalten, aber ohne Hilfsmittel (wie z. B. Rollen) auskommen, die Faszien und der gesamte Körper wieder mobilisiert und gelockert. Auch für das seelische Wohlbefinden wird durch ruhige Musik und entspannende Übungen zum Abschluss gesorgt. Für Einsteiger/-innen geeignet.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-095

Datum

Do 19.09.2024 - 19.12.2024

Uhrzeit

18:15 - 19:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszien und Mobilisation

19.09.2024 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

26.09.2024 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

10.10.2024 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

31.10.2024 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

07.11.2024 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

14.11.2024 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

21.11.2024 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

28.11.2024 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

05.12.2024 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

12.12.2024 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

19.12.2024 18:15 - 19:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

36,30€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Faszien und Mobilisation

Artikelnummer: Y3133-095
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