Haus der Familie Emmerich

Faszien und Mobilisation

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Die Faszien sind hauchdünne Bindegewebsstrukturen, welche verkleben können. Dies kann die Ursache für viele Schmerzen und Verspannungen im gesamten Körper sein. Auch der Rest des Körpers kann bei zu wenig oder einseitiger Bewegung versteifen und immer unbeweglicher werden. In diesem Training werden durch einfache gymnastische Übungen, die Elemente aus YOGA und PILATES beinhalten, aber ohne Hilfsmittel (wie z. B. Rollen) auskommen, die Faszien und der gesamte Körper wieder mobilisiert und gelockert. Auch für das seelische Wohlbefinden wird durch ruhige Musik und entspannende Übungen zum Abschluss gesorgt. Für Einsteiger/-innen geeignet.
Material:
Sportkleidung, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-040

Datum

Mi 07.02.2024 - 20.03.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Faszien und Mobilisation

07.02.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

14.02.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

21.02.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

28.02.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

06.03.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

13.03.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

20.03.2024 19:30 - 20:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

23,10€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Faszien und Mobilisation

23.10 

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Artikelnummer: Y3133-040
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