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Haus der Familie Emmerich

Fitnessgymnastik 50+

Referent:in

Helga Link

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

Bewegung ist der Schlüssel um aktiv und gesund zu bleiben. Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmende auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind: Aufwärmphase, Bauch-Beine-Po-Übungen, Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer, Kräftigungsübungen und wirbelsäulenschonende Gymnastik. In den Stunden arbeiten Sie unter anderem mit Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-142

Datum

Di 07.01.2025 - 08.04.2025

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnessgymnastik 50+

07.01.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

14.01.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

21.01.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

28.01.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

04.02.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

11.02.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

18.02.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

25.02.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

04.03.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

11.03.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

18.03.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

25.03.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

01.04.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

08.04.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

65,80€

Fitnessgymnastik 50+

65.80 

Artikelnummer: Z3133-142 Kategorie:
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