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Haus der Familie Emmerich

Fitnessgymnastik 50+

Referent:in

Helga Link

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Bewegung ist der Schlüssel um aktiv und gesund zu bleiben. Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmende auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind: Aufwärmphase, Bauch-Beine-Po-Übungen, Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer, Kräftigungsübungen und wirbelsäulenschonende Gymnastik. In den Stunden arbeiten Sie unter anderem mit Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen. Die abschliessenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-142

Datum

Di 09.01.2024 - 19.03.2024

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnessgymnastik 50+

09.01.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

16.01.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

23.01.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

30.01.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

06.02.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

13.02.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

20.02.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

27.02.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

05.03.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

12.03.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

19.03.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

48,40€

Fitnessgymnastik 50+

48.40 €

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Die Anmeldung ist ab dem 01.12.2023 möglich.
Artikelnummer: Y3133-142