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Haus der Familie Emmerich

Fitnessgymnastik 50+

Referent:in

Helga Link

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Bewegung ist der Schlüssel um aktiv und gesund zu bleiben. Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmende auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind: Aufwärmphase, Bauch-Beine-Po-Übungen, Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer, Kräftigungsübungen und wirbelsäulenschonende Gymnastik. In den Stunden arbeiten Sie unter anderem mit Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen. Die abschliessenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-143

Datum

Di 09.04.2024 - 02.07.2024

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnessgymnastik 50+

09.04.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

16.04.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

30.04.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

07.05.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

14.05.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

04.06.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

11.06.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

18.06.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

25.06.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

02.07.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

44,00€

Fitnessgymnastik 50+

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Artikelnummer: Y3133-143