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Haus der Familie Emmerich

Fitnessgymnastik 50+

Referent:in

Helga Link

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

Bewegung ist der Schlüssel um aktiv und gesund zu bleiben. Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmende auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind: Aufwärmphase, Bauch-Beine-Po-Übungen, Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer, Kräftigungsübungen und wirbelsäulenschonende Gymnastik. In den Stunden arbeiten Sie unter anderem mit Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen. Die abschließenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-144

Datum

Di 02.09.2025 - 09.12.2025

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnessgymnastik 50+

02.09.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

09.09.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

16.09.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

23.09.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

30.09.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

07.10.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

28.10.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

04.11.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

11.11.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

18.11.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

25.11.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

02.12.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

09.12.2025 14:30 - 15:30, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Helga Link

61,10€

Fitnessgymnastik 50+

61.10 

2 vorrätig

Artikelnummer: Z3133-144 Kategorie:
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