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Haus der Familie Emmerich

Fitnessgymnastik 50+

Referent:in

Helga Link

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Bewegung ist der Schlüssel um aktiv und gesund zu bleiben. Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmende auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind: Aufwärmphase, Bauch-Beine-Po-Übungen, Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer, Kräftigungsübungen und wirbelsäulenschonende Gymnastik. In den Stunden arbeiten Sie unter anderem mit Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen. Die abschliessenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-144

Datum

Di 27.08.2024 - 10.12.2024

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnessgymnastik 50+

27.08.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

03.09.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

10.09.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

17.09.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

24.09.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

01.10.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

08.10.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

29.10.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

05.11.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

12.11.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

19.11.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

26.11.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

03.12.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

10.12.2024 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

61,60€

Fitnessgymnastik 50+

61.60 €

zzgl. Versandkosten

Die Anmeldung ist ab dem 01.12.2023 möglich.
Artikelnummer: Y3133-144