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Haus der Familie Emmerich

Fitnessgymnastik 50+

Dozent:in

Helga Link

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Bewegung ist der Schlüssel um aktiv und gesund zu bleiben. Dieses individuell fordernde Fitnessprogramm spricht alle Teilnehmende auf ihrem eigenen Leistungs- und Bewegungsstand an. Schwerpunkte sind: Aufwärmphase, Bauch-Beine-Po-Übungen, Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer, Kräftigungsübungen und wirbelsäulenschonende Gymnastik. In den Stunden arbeiten Sie unter anderem mit Hanteln, Thera-Bändern oder Bällen. Die abschliessenden Dehnungs- oder Entspannungselemente runden das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining ab.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

X3133-144

Datum

Di 08.08.2023 - 12.12.2023

Uhrzeit

14:30 - 15:30 Uhr

Dauer

17 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fitnessgymnastik 50+

08.08.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

15.08.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

22.08.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

29.08.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

05.09.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

12.09.2023 14:30 - 15:30 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

19.09.2023 14:30 - 15:30 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

26.09.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

17.10.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

24.10.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

31.10.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

07.11.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

14.11.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

21.11.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

28.11.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

05.12.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

12.12.2023 14:30 - 15:30 Helga Link in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

74,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Fitnessgymnastik 50+

74.80 €

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Artikelnummer: X3133-144