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Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich, Neuer Steinweg 25

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Eine "Schnupperstunde" ist nach Absprache möglich.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-089

Datum

Fr 19.09.2025 - 12.12.2025

Uhrzeit

11:30 - 12:30 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

19.09.2025 11:30 - 12:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

26.09.2025 11:30 - 12:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

10.10.2025 11:30 - 12:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

31.10.2025 11:30 - 12:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

07.11.2025 11:30 - 12:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

14.11.2025 11:30 - 12:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

21.11.2025 11:30 - 12:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

28.11.2025 11:30 - 12:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

05.12.2025 11:30 - 12:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

12.12.2025 11:30 - 12:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

47,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates

47.00 €

zzgl. Versandkosten

2 vorrätig

Artikelnummer: Z3133-089 Kategorie:
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