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Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich-Vrasselt, Dreikönige

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-060

Datum

Di 13.01.2026 - 24.03.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

13.01.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

20.01.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

27.01.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

03.02.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

10.02.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

17.02.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

24.02.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

03.03.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

10.03.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

17.03.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

24.03.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

51,70€

Pilates

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5 vorrätig

Artikelnummer: A3133-060 Kategorie:
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