Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich-Speelberg; Hinter dem Kapaunenberg 1; Förderzentrum; TH

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-062

Datum

Di 09.04.2024 - 02.07.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

12 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Pilates

09.04.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

16.04.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

23.04.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

30.04.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

07.05.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

14.05.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

28.05.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

04.06.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

11.06.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

18.06.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

25.06.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

02.07.2024 17:00 - 18:00, Johnny Seegers, TH

52,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates

52.80 

Ihre Teilnehmerdaten werden im Kaufprozess abgefragt, bitte geben Sie hier nur weitere Teilneh-mende ein.

Artikelnummer: Y3133-062
zurück zur Übersicht