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Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Eingang der Turnhalle über die Sahlerstraße.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-071

Datum

Do 08.05.2025 - 03.07.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

08.05.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

15.05.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

22.05.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

05.06.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

12.06.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

26.06.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

03.07.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

32,90€

Pilates

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Artikelnummer: Z3133-071 Kategorie:
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