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Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Eingang der Turnhalle über die Sahlerstraße.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-072

Datum

Do 28.08.2025 - 11.12.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

28.08.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

04.09.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

11.09.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

18.09.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

25.09.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

02.10.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

09.10.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

30.10.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

06.11.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

13.11.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
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20.11.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
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27.11.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

04.12.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

11.12.2025 18:00 - 19:00, Ort: Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)
Dozent:in Johnny Seegers

65,80€

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Artikelnummer: Z3133-072 Kategorie:
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