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Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich-Vrasselt, Dreikönige

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-061

Datum

Di 14.04.2026 - 14.07.2026

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

14.04.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

21.04.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

28.04.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

05.05.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

12.05.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

19.05.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

09.06.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

16.06.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

23.06.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

30.06.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

07.07.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

14.07.2026 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

56,40€

Pilates

56.40 

4 vorrätig

Artikelnummer: A3133-061 Kategorie:
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