Newsletter

Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Getränk
Zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-075

Datum

Fr 29.08.2025 - 12.12.2025

Uhrzeit

10:15 - 11:15 Uhr

Dauer

13 Termine

Alle Termine anzeigen
X

Alle Termine für den Kurs Pilates

29.08.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

05.09.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

12.09.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

19.09.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

26.09.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

10.10.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

31.10.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

07.11.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

14.11.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

21.11.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

28.11.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

05.12.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

12.12.2025 10:15 - 11:15, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

61,10€

Pilates

61.10 

1 vorrätig

Artikelnummer: Z3133-075 Kategorie:
zurück zur Übersicht