Haus der Familie Emmerich

Pilates

Dozent:in

Claudia Laduch

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

X3133-059

Datum

Mo 07.08.2023 - 27.11.2023

Uhrzeit

10:50 - 11:35 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

07.08.2023 10:50 - 11:35 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

14.08.2023 10:50 - 11:35 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

21.08.2023 10:50 - 11:35 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

28.08.2023 10:50 - 11:35 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

04.09.2023 10:50 - 11:35 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

11.09.2023 10:50 - 11:35 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

18.09.2023 10:50 - 11:35 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

16.10.2023 10:50 - 11:35 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

23.10.2023 10:50 - 11:35 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

30.10.2023 10:50 - 11:35 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

06.11.2023 10:50 - 11:35 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

13.11.2023 10:50 - 11:35 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

20.11.2023 10:50 - 11:35 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

27.11.2023 10:50 - 11:35 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

46,20€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates

46.20 

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Artikelnummer: X3133-059