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Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich, Neuer Steinweg 25
,

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-076

Datum

Fr 17.04.2026 - 17.07.2026

Uhrzeit

10:15 - 11:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

17.04.2026 10:15 - 11:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

24.04.2026 10:15 - 11:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

08.05.2026 10:15 - 11:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

22.05.2026 10:15 - 11:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

29.05.2026 10:15 - 11:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

12.06.2026 10:15 - 11:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

19.06.2026 10:15 - 11:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

26.06.2026 10:15 - 11:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

03.07.2026 10:15 - 11:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

10.07.2026 10:15 - 11:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

17.07.2026 10:15 - 11:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

51,70€

Pilates

51.70 

Artikelnummer: A3133-076 Kategorie:
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