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Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Eingang der Turnhalle über die Sahlerstraße.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-094

Datum

Do 19.09.2024 - 19.12.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

19.09.2024 17:00 - 18:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

26.09.2024 17:00 - 18:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

10.10.2024 17:00 - 18:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

07.11.2024 17:00 - 18:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

14.11.2024 17:00 - 18:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

21.11.2024 17:00 - 18:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

28.11.2024 17:00 - 18:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

05.12.2024 17:00 - 18:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

12.12.2024 17:00 - 18:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

19.12.2024 17:00 - 18:00, Ort: Turnhalle
Dozent:in Johnny Seegers

44,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates

Artikelnummer: Y3133-094
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