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Haus der Familie Emmerich

Pilates

Dozent:in

Johnny Seegers

Claudia Laduch

Kursort

Emmerich-Speelberg; Hinter dem Kapaunenberg 1; Förderzentrum; TH

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

X3133-062

Datum

Di 08.08.2023 - 19.12.2023

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

18 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

08.08.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

15.08.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

22.08.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

29.08.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

05.09.2023 17:00 - 18:00 Claudia Laduch in der -, TH

12.09.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

19.09.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

26.09.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

17.10.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

24.10.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

31.10.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

07.11.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

14.11.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

21.11.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

28.11.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

05.12.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

12.12.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

19.12.2023 17:00 - 18:00 Johnny Seegers in der -, TH

79,20€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates

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Artikelnummer: X3133-062