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Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-057

Datum

Mo 01.09.2025 - 01.12.2025

Uhrzeit

09:45 - 10:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

01.09.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

08.09.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

15.09.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

22.09.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

29.09.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

06.10.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

27.10.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

03.11.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

10.11.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

17.11.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

24.11.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

01.12.2025 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

56,40€

Pilates

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Artikelnummer: Z3133-057 Kategorie:
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