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Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-059

Datum

Mo 28.04.2025 - 02.06.2025

Uhrzeit

10:50 - 11:50 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

28.04.2025 10:50 - 11:50, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

05.05.2025 10:50 - 11:50, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

12.05.2025 10:50 - 11:50, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

19.05.2025 10:50 - 11:50, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

26.05.2025 10:50 - 11:50, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

02.06.2025 10:50 - 11:50, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

28,20€

Pilates

28.20 €

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Artikelnummer: Z3133-059 Kategorie:
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