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Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte
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Kursinformationen

Kursnummer

X3133-166

Datum

Do 10.08.2023 - 14.12.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Dauer

16 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

10.08.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

17.08.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

24.08.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

31.08.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

14.09.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

21.09.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

28.09.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

19.10.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

26.10.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

02.11.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

09.11.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

16.11.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

23.11.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

30.11.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

07.12.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

14.12.2023 18:00 - 19:00 Johnny Seegers in der -, Rees, Westring 4, Realschulsporthalle Halle 3 (grün)

70,40€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates

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Artikelnummer: X3133-166