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Pilates

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Emmerich, Neuer Steinweg 25

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-056

Datum

Mo 07.09.2026 - 14.12.2026

Uhrzeit

09:45 - 10:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

07.09.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

14.09.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

21.09.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

28.09.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

05.10.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

12.10.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

02.11.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

09.11.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

23.11.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

30.11.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

07.12.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

14.12.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

42,00€

Pilates

42.00 

Artikelnummer: A3133-056 Kategorie:
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