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Haus der Familie Emmerich

Pilates

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-057

Datum

Mo 26.08.2024 - 02.12.2024

Uhrzeit

09:45 - 10:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

26.08.2024 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

02.09.2024 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

23.09.2024 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

30.09.2024 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

07.10.2024 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

28.10.2024 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

04.11.2024 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

11.11.2024 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
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18.11.2024 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
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25.11.2024 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

02.12.2024 09:45 - 10:45, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

48,40€

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Artikelnummer: Y3133-057
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