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Pilates

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Emmerich, Neuer Steinweg 25

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-057

Datum

Mo 12.01.2026 - 16.03.2026

Uhrzeit

10:45 - 11:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

12.01.2026 10:45 - 11:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

19.01.2026 10:45 - 11:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

26.01.2026 10:45 - 11:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

09.02.2026 10:45 - 11:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

23.02.2026 10:45 - 11:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

02.03.2026 10:45 - 11:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

09.03.2026 10:45 - 11:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

16.03.2026 10:45 - 11:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Claudia Laduch

28,00€

Pilates

28.00 €

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Artikelnummer: A3133-057 Kategorie:
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