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Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich-Vrasselt, Dreikönige

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar. Emmerich-Vrasselt; Dreikönige; Turnhalle
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-063

Datum

Di 02.09.2025 - 09.12.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

02.09.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

09.09.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

16.09.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

23.09.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

30.09.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

07.10.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

28.10.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

04.11.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

11.11.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

18.11.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

25.11.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

02.12.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

09.12.2025 17:00 - 18:00
Emmerich-Vrasselt, Dreikönige, Turnhalle,
Dozent:in Johnny Seegers

61,10€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates

61.10 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: Z3133-063 Kategorie:
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