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Haus der Familie Emmerich

Pilates für Fortgeschrittene

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-064

Datum

Mi 08.01.2025 - 09.04.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Fortgeschrittene

08.01.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

15.01.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

22.01.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

29.01.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

05.02.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

12.02.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

19.02.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

26.02.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
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05.03.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
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19.03.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
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02.04.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

09.04.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

56,40€

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Artikelnummer: Z3133-064 Kategorie:
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