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Haus der Familie Emmerich

Pilates für Fortgeschrittene

Dozent:in

Claudia Laduch

Monique Rosema

Kursort

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
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Kursinformationen

Kursnummer

X3133-068

Datum

Mi 09.08.2023 - 22.11.2023

Uhrzeit

19:35 - 20:20 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Fortgeschrittene

09.08.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

16.08.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

23.08.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

30.08.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

06.09.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

13.09.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

20.09.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

18.10.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

25.10.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

08.11.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

15.11.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

22.11.2023 19:35 - 20:20 Monique Rosema in der -, Turnhalle

29.11.2023 19:35 - 20:20 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

39,60€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates für Fortgeschrittene

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Artikelnummer: X3133-068