Pilates für Fortgeschrittene

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Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.

Material:
Handtuch, Sportkleidung

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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-065

Datum

Mi 30.04.2025 - 04.06.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

5 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Fortgeschrittene

30.04.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

07.05.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

14.05.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

21.05.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

04.06.2025 18:30 - 19:30, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

23,50€

Pilates für Fortgeschrittene

Name: Pilates für Fortgeschrittene
SKU: Z3133-065
Price: 23.50 EUR
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Artikelnummer: Z3133-065 Kategorie: Unkategorisiert

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