Haus der Familie Emmerich

Pilates für Fortgeschrittene

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Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.

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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-064

Datum

Mi 10.01.2024 - 20.03.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Fortgeschrittene

10.01.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

17.01.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

31.01.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

07.02.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

14.02.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

28.02.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

06.03.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

20.03.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

35,20€

Pilates für Fortgeschrittene

Name: Pilates für Fortgeschrittene
SKU: Y3133-064
Price: 35.20 EUR
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Artikelnummer: Y3133-064