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Haus der Familie Emmerich

Pilates für Fortgeschrittene

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-065

Datum

Mi 10.04.2024 - 05.06.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Fortgeschrittene

10.04.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

17.04.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

24.04.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

08.05.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

15.05.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

29.05.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

05.06.2024 18:30 - 19:30 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

30,80€

Pilates für Fortgeschrittene

30.80 €

zzgl. Versandkosten

Die Anmeldung ist ab dem 01.12.2023 möglich.
Artikelnummer: Y3133-065