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Haus der Familie Emmerich

Pilates für Fortgeschrittene

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-069

Datum

Mi 21.08.2024 - 04.12.2024

Uhrzeit

19:35 - 20:35 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Fortgeschrittene

21.08.2024 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

28.08.2024 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

04.09.2024 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

25.09.2024 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

09.10.2024 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
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30.10.2024 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
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06.11.2024 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
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13.11.2024 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
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20.11.2024 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
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27.11.2024 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
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04.12.2024 19:35 - 20:35, Ort: Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

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Artikelnummer: Y3133-069
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