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Pilates für Fortgeschrittene

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-070

Datum

Mi 15.04.2026 - 03.06.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:15 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Fortgeschrittene

15.04.2026 19:30 - 20:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

22.04.2026 19:30 - 20:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

29.04.2026 19:30 - 20:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

06.05.2026 19:30 - 20:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

13.05.2026 19:30 - 20:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

20.05.2026 19:30 - 20:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

27.05.2026 19:30 - 20:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

03.06.2026 19:30 - 20:15
Emmerich, Hinter dem Mühlenberg 1, Rheinschule, Turnhalle
Dozent:in Claudia Laduch

28,00€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Pilates für Fortgeschrittene

28.00 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: A3133-070 Kategorie:
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