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Haus der Familie Emmerich

Pilates für Fortgeschrittene

Referent:in

Claudia Laduch

Kursort

Emmerich; Hinter dem Mühlenberg 1; Rheinschule; Turnhalle

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-069

Datum

Mi 21.08.2024 - 04.12.2024

Uhrzeit

19:35 - 20:35 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates für Fortgeschrittene

21.08.2024 19:35 - 20:35 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

28.08.2024 19:35 - 20:35 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

04.09.2024 19:35 - 20:35 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

25.09.2024 19:35 - 20:35 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

09.10.2024 19:35 - 20:35 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

30.10.2024 19:35 - 20:35 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

06.11.2024 19:35 - 20:35 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

13.11.2024 19:35 - 20:35 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

20.11.2024 19:35 - 20:35 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

27.11.2024 19:35 - 20:35 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

04.12.2024 19:35 - 20:35 Claudia Laduch in der -, Turnhalle

48,40€

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Artikelnummer: Y3133-069