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Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich, Neuer Steinweg 25

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-093

Datum

Mo 08.06.2026 - 13.07.2026

Uhrzeit

09:45 - 10:30 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

08.06.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

15.06.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

22.06.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

29.06.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

06.07.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

13.07.2026 09:45 - 10:30
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

21,00€

Pilates

21.00 €

zzgl. Versandkosten

Artikelnummer: A3133-093 Kategorie:
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