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Haus der Familie Emmerich

Power Pilates

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fließend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-076

Datum

Fr 10.01.2025 - 11.04.2025

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Power Pilates

10.01.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

17.01.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

31.01.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

07.02.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

14.02.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

21.02.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

28.02.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

07.03.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

14.03.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

21.03.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

28.03.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

04.04.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

11.04.2025 09:00 - 10:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

61,10€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Power Pilates

61.10 €

zzgl. Versandkosten

1 vorrätig

Artikelnummer: Z3133-076 Kategorie:
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