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Haus der Familie Emmerich

Power Pilates

Dozent:in

Johnny Seegers

Claudia Laduch

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskelkraft und -geschmeidigkeit verbessert, den gesamten Körper strafft, die Konzentration und Koordination fördert und sich positiv auf die Haltung, die Balance und das Körpergefühl auswirkt. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouse", womit die in der Körpermitte liegende Stützmuskulatur von Hüfte, Beckenboden, Bauch und Rücken gemeint ist. Die Bewegungen werden langsam und fliessend im Atemrhythmus auf der Matte ausgeführt. Pilates ist anstrengend und gleichzeitig entspannend, anspruchsvoll und trotzdem leicht erlernbar.
Material:
Handtuch, Sportkleidung
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Kursinformationen

Kursnummer

X3133-074

Datum

Fr 11.08.2023 - 15.12.2023

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Dauer

17 Termine

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Alle Termine für den Kurs Power Pilates

11.08.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

18.08.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

25.08.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

01.09.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

08.09.2023 09:00 - 10:00 Claudia Laduch in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

15.09.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

22.09.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

29.09.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

20.10.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

27.10.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

03.11.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

10.11.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

17.11.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

24.11.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

01.12.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

08.12.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

15.12.2023 09:00 - 10:00 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

74,80€

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

Power Pilates

74.80 €

zzgl. Versandkosten

2 vorrätig

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Artikelnummer: X3133-074